تعتمد صحة ونمو الطفل بشكل كبير على التغذية التي يحصل عليها في السنة الأولى من حياته. توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بالرضاعة الطبيعية في الأشهر الستة الأولى، ثم استخدامها كمكمل حتى عمر السنتين. كذلك، خلال السنة الأولى من المناسب بدء إدخال بعض الأطعمة الجديدة إلى نظامه الغذائي.
الرضاعة الطبيعية
الحليب الطبيعي هو الغذاء الأول والأهم في الأشهر الأولى، لأنه يساهم مباشرة في النمو، ويحمي الطفل من بعض أنواع الحساسية وعدم تحمل الطعام. كما يعزز العلاقة بين الأم والطفل. يجب بدء الرضاعة في الساعة الأولى بعد الولادة، لأن الأطفال حديثي الولادة يكونون عادة في حالة يقظة تساعد على ذلك.
لا يُنصح باتباع جدول صارم للرضاعة، فالطفل هو من يطلب ذلك، وعادةً يكون الطعام في الأيام الأولى كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، ثم تتزايد الفترات تدريجيًا. إذا لم تكن الرضاعة الطبيعية ممكنة لأي سبب، فالرضاعة الصناعية تعتبر طريقة مقبولة كذلك.
الرضاعة الصناعية
الحليب الصناعي من النوع 1 مناسب للأشهر الأربعة إلى الستة الأولى، ويحدد الطبيب توقيت تغيير نوع الحليب، مثل الرضاعة الطبيعية، ولا يجب فرض وقت معين على الطفل، بل يُعطى حسب طلبه وبالكمية التي يحتاجها، ولا يُجبر على تناول أكثر.
بعد الستة أشهر، عادةً ما يتم الانتقال من النوع 1 إلى النوع 2، الذي يلبي الاحتياجات الغذائية المتغيرة للطفل.
إدخال الأطعمة الصلبة
يجب تقديم الأطعمة الجديدة للطفل بشكل منفصل، أي لا تخلط بين أنواع الطعام، وينصح بترك فترات زمنية بين تقديم نوع وآخر لعدة أيام. كما يجب تقديم كميات صغيرة تزيد تدريجياً حتى يتعود الطفل.
- الفواكه: يُفضل إدخال التفاح، الموز، البرتقال أو الكمثرى في أولى المهروسات بين 4 إلى 6 أشهر. يجب تأجيل الفراولة والدراق التي تسبب حساسية إلى بعد السنة.
- الخضروات: يمكن تقديم البطاطا، الجزر أو الكوسا مهروسة بعد 6-7 أشهر، ويمكن إضافة قليل من زيت الزيتون، لكن لا ينصح بإضافة الملح. لا يُنصح بإدخال السبانخ، الملفوف أو البنجر قبل الشهر التاسع.
- الحبوب: الحبوب الخالية من الغلوتين مثل الأرز والذرة يمكن تقديمها بين 4 و6 أشهر، تذاب في حليب الأم أو الماء. الحبوب التي تحتوي على الغلوتين (الشوفان، الشعير، الجاودار والقمح) لا تقدم قبل 6-7 أشهر.
- البيض: صفار البيض المسلوق يمكن تقديمه من 9-10 أشهر، أما بياض البيض أو البيض كامل لا يقدم قبل عمر السنة. لا يُنصح بإعطاء أكثر من 2-3 بيضات أسبوعيًا.
- اللحوم: الدجاج واللحوم الحمراء تقدم تدريجياً في مهروس الخضروات من 6-7 أشهر، أما لحم الخنزير فيفضل تأجيله.
- السمك: بسبب احتمالية الحساسية العالية، لا يقدم قبل 9-10 أشهر، ويُفضل البدء بالسمك الأبيض المسلوق مع المهروس.
- البقوليات: تقدم بكميات صغيرة من 15 إلى 18 شهرًا.
- حليب البقر: حليب الصناعي مناسب حتى 2-3 سنوات، ولكن من عمر 12 شهر يمكن إعطاء الحليب الكامل من البقر. كما يمكن إدخال مشتقات الألبان كالزبادي والجبن في تغذية الطفل.
تنتمي العلامات التجارية Beybies، Pura+ و NrgyBlast إلى Avimex de Colombia SAS. جميع المنتجات تحمل شهادات جودة وسجلات صحية سارية ويتم تصنيعها وفقًا لأعلى المعايير الدولية. لشراء منتجاتنا يمكنك زيارة متجرنا الإلكتروني Shop-On Line. جميع المشتريات مضمونة بضمان رضا أو استرداد 100٪.
